Etre Vegan, c’est quoi ?

ÊTRE VÉGAN (le Véganisme), C’EST QUOI ?

Différence entre Végan, Végétalien et Végétarien

  1. Végétarien, veut dire que les gens ne consomment aucun produit animal comme la viande ou le poisson
  2. Végétalien, cela signifie que les personnes ont fait le choix de ne consommer aucun produits provenant des animaux de près ou de loin, donc laitage et tous les dérivés, poisson, oeufs et miel
  3. Le véganisme est le mode de vie qui cherche à exclure, autant que faire se peut, toute forme d’exploitation des animaux, que ce soit pour se nourrir, s’habiller, ou pour tout autre but,
  4. Et il y en a un 4ième qui s’appelle « VEGAN STRAIGHT EDGE » qui exclut également les drogues et l’alcool.

Et les tests sur les animaux sont bannis de la maison.

Ce n’est pas une mode, mais UNE PRISE DE CONSCIENCE

J’insiste sur le fait qu’on ne devient pas Végan par mode, mais bien par prise de conscience.

Je tiens à préciser également, que le changement peut être long et parfois avec des hauts et des bas.

Mais il faut être hyper conscient également des besoins de votre corps en étant Végan.

Alimentation

En gros dans l’alimentation ça donne une éviction totale de certains produits :

  • Lait provenant d’un animal (vache, brebis ou autre)

donc les yaourts, fromages, lait à boire etc

  • Oeufs
  • Le miel
  • Viande bien évidemment
  • Poisson, crustacés
  • Et tous les produits transformés qui comportent ce genre de produits, ça va de soi.
  • Et les additifs ! comme le E441 qui est de la gélatine de porc. Vous en retrouvez dans les shampoing soit dit au passage et les bonbons.

Vu que c’est un vrai casse – tête chinois de s’y retrouver (entre les E machin chose, les CI trucs, ou les noms scientifiques pour noyer le consommateur), le mieux est de trouver des produits Végan ou bio, au moins vous êtes sûrs.

Habillement

Éviction :

  • Cuir,
  • Fourrure,
  • Laine,

Allez lire ce site

  • Cachemire
  • L’alpaga (ou Alpaca),
  • L’angora,
  • le duvet et les plumes,
  • le feutre,
  • le mohair,
  • la soie.

En ce qui me concerne, il me reste les chaussures en cuir…. ça je n’y arrive pas, car j’ai horreur des trucs horribles pas chers dans certains magasins. Les sacs j’y arrive mais je trouve ça moche quand même lol

Cosmétiques/produits de Beauté :

Il y a encore peu de cosmétiques dit Végan.

Le bio est une bonne alternative,

mais ce qui est bio n’est pas forcément végan, et ce qui est végan n’est pas forcément bio.

Alors il n’y a plus qu’à surfer et lire les étiquettes.

  • Non testé sur les animaux, est incontournable
  • Ensuite bon courage 🙂

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Compléments alimentaires :

http://bit.ly/NUTRIFII-CAPITAL

Tout n’est pas végan, demandez-moi la liste pour acheter vos produits sans vous tromper.


CONCLUSION

J’ai longtemps été végétarienne, mais j’ai allaité 8 ans 1/2, 2 enfants (donc 2 grossesses) et j’ai pas tenu sans viande. Entre la fatigue, les tétées, les nuits sans sommeil, mon mari jamais là, mon chien (lol) un déménagement entre 2, tout ça réunit, je n’y arrivais plus.

Si vous avez lu mon parcours santé, j’ai aussi 53 intolérances alimentaires, donc pas simple de suivre le rythme, et suis ultra sensible aux métaux lourds/toxines.