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L’EAU CITRONNÉE, un atout minceur

L’eau citronnée

J’ai, comme d’habitude, épuisé un stock impressionnant de vidéos sur le sujet, avant de l’intégrer à ma morning routine (ou quand j’ai faim!)

Je vous ai fait un article sur le fait que j’ai « amélioré » ma recette avec du gingembre, curcuma et poivre noir MON EAU DETOX, mais je reconnais que tout le monde n’aime pas le gingembre (mon mari par exemple 🙂 )

Donc je vous propose d’écouter Guillaume Feelgood, car il dit tout ce que vous devez savoir, ainsi que le danger effectivement, à consommer du citron.

Mon dentiste m’avait déjà dit que ça attaquait l’émail, et ce youtubeur est le seul à avoir dit comment consommer cette boisson, et nettoyer ses dents.

 Attention, on parle souvent d’eau chaude citronnée, mais non, vous abimez les vitamines. Si vous utilisez de l’eau bouillie, laissez refroidir avant d’y intégrer le citron.

Perso :

  • je coupe un citron, je mixe tout (peau, pépins, jus) au robot avec un peu d’eau.
  • Je rajoute à mon eau du matin, ou de l’eau tout simplement (bouillie froide de préférence).

Ensuite je filtre un peu plus tard.

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